1 serving (100 grams) contains 81 calories, 17.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.1 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de bacalao de Alaska
El filete de Seelachs, conocido como filete de abadejo en inglés, es una opción sabrosa de mariscos popular en la cocina alemana y europea. Proveniente del abadejo de Alaska, un pescado de aguas frías, presenta un sabor suave y una textura escamosa, lo que lo hace versátil para diversas recetas como a la parrilla, al horno o salteado. Bajo en calorías y alto en proteínas, el filete de Seelachs es una excelente fuente de nutrientes vitales como ácidos grasos omega-3, vitaminas del complejo B y selenio, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Es naturalmente bajo en grasa, aunque los métodos de preparación como empanar o freír pueden aumentar su contenido de grasa y calorías. A menudo utilizado en palitos de pescado y platos de mariscos procesados, es importante verificar la cantidad de sal o conservantes añadidos en versiones preenvasadas. Una elección asequible y nutritiva, el filete de Seelachs atrae a aquellos que buscan una dieta equilibrada con proteínas de calidad de fuentes de pescado sostenibles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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