1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Seehecht
El Seehecht, conocido como el bacaladilla en inglés, es un pescado blanco de sabor suave y versátil comúnmente encontrado en la cocina europea, especialmente en platos españoles y del Mediterráneo. Nativo tanto del Atlántico como del Mediterráneo, es apreciado por su textura tierna y sabor sutil. Rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y D, el Seehecht es una excelente elección para la salud del corazón y del cerebro. Bajo en grasa y calorías, se integra bien en dietas equilibradas, ayudando a mantener el peso y el bienestar general. También proporciona minerales importantes como selenio y fósforo, que promueven una inmunidad fuerte y la salud ósea. Al prepararse frito o empanado, su contenido calórico puede aumentar, por lo que cocinarlo a la parrilla, al vapor o al horno son métodos más saludables. Ya sea como parte de un plato ligero o un sabroso guiso de mariscos, el Seehecht ofrece beneficios nutricionales y versatilidad culinaria.
