1 serving (30 grams) contains 168 calories, 7.5 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1344 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 110.4 g | 141% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 28.8 g | 102% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 314.4 mg | 24% | |
| Hierro | 18.5 mg | 102% | |
| Potasio | 1423.2 mg | 30% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semillas Mixtas
Semillas Mixtas es una mezcla versátil de varias semillas ricas en nutrientes, a menudo incluyendo semillas de girasol, calabaza, chía, sésamo y lino. Popular en diversas cocinas globales, esta mezcla es apreciada por su capacidad para realzar el sabor y perfil nutricional de recetas, como ensaladas, batidos, productos horneados y bowls de yogur. Repleta de nutrientes esenciales, proporciona una potente dosis de fibra, proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales como magnesio y zinc. Los ácidos grasos omega-3 provenientes de semillas como la chía y el lino ofrecen beneficios para la salud del corazón, mientras que los antioxidantes respaldan la salud celular. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la densidad calórica de las semillas puede contribuir a una ingesta calórica no deseada si se consumen en exceso. Libre de aditivos procesados en su forma cruda, Semillas Mixtas es una adición saludable a dietas equilibradas, apoyando la saciedad y el bienestar general para un consumo natural o la creación culinaria.
