1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 939.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 110.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 16.6 g | 59% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 27.6 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 221.0 mg | 17% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 442.0 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan integral de trigo integral con semillas
El Pan Integral de Trigo Integral con Semillas es un pan integral y nutritivo elaborado a partir de harina de trigo integral, una mezcla de semillas como girasol, chía, lino o sésamo, y otros ingredientes esenciales para hacer pan como agua, levadura y sal. Arraigado en las tradiciones de horneado europeas, este pan es una opción popular por su textura robusta y sabor terroso. La inclusión de semillas mejora su perfil nutricional al proporcionar grasas saludables, proteínas, fibra, y vitaminas y minerales esenciales. La harina de trigo integral aporta fibra dietética adicional, promoviendo la digestión y apoyando la salud del corazón. El Pan Integral de Trigo Integral con Semillas es relativamente bajo en azúcares añadidos y colesterol, lo que lo convierte en una alternativa más saludable al pan blanco. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas variedades pueden incluir un mayor contenido de sodio o calorías, dependiendo de la receta. Ideal para sándwiches, tostadas o como acompañamiento de sopas y ensaladas, este pan es un elemento básico versátil en una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
