1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.6 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 112.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 18.8 g | 67% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan integral con semillas
El Pan Integral con Semillas es un alimento esencial hecho con harina integral e infusionado con una variedad de semillas nutritivas, como girasol, chía, linaza y sésamo. Popular en las cocinas europeas y occidentales, este pan celebra ingredientes abundantes y naturales, y es una opción versátil para el desayuno, sándwiches o acompañamientos. Rico en fibra, vitaminas y grasas saludables, promueve la salud digestiva y favorece la energía sostenida. Las semillas aportan un impulso de ácidos grasos omega-3, nutrientes y antioxidantes, contribuyendo a la salud cardiovascular y general. Aunque contiene menos azúcar refinada y aditivos que el pan blanco, sus beneficios exactos para la salud dependen de la receta; es importante estar atento a los aceites adicionales o conservantes en las opciones compradas en tiendas. El Pan Integral con Semillas ofrece una alternativa deliciosa y nutritiva que combina bien con tanto ingredientes salados como dulces, convirtiéndose en una elección satisfactoria e inteligente para las comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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