1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.8 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1005.9 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 106.5 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 17.8 g | 63% | |
| Azúcares | 8.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.7 mg | 18% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan integral con semillas
El Pan Integral con Semillas es una hogaza abundante y rica en nutrientes, repleta de ingredientes saludables y sabores naturales. Normalmente elaborado con harina de trigo integral, incluye una mezcla de semillas nutritivas como girasol, lino, calabaza y sésamo, que añaden textura y un ligero crujido. Este pan tiene sus raíces en las tradiciones de horneado europeas, comúnmente disfrutado en países como Alemania y el Reino Unido por su sabor terroso y su densa composición. Los granos enteros proporcionan mucha fibra dietética, favoreciendo la digestión y promoviendo la saciedad, mientras que las semillas aportan grasas saludables para el corazón, proteínas y minerales esenciales como magnesio y zinc. Bajo en azúcar añadido y a menudo elaborado sin harinas refinadas, es una excelente elección para comidas equilibradas. Puede tener más calorías en comparación con panes más ligeros debido a su densidad nutricional, pero su perfil rico lo convierte en una opción inteligente para aquellos que buscan un alimento básico saludable y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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