1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.1 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 14.7 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 265.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandía con pepitas
La sandía con semillas, una fruta jugosa y refrescante con origen en África, es un favorito del verano disfrutado en todo el mundo. Rebosante de dulzura natural, su pulpa rosa vibrante y sus semillas negras son ricas en nutrientes e hidratación. Con más del 90% de agua, la sandía es una fabulosa calma la sed y ayuda a mantenerse hidratado. Es una gran fuente de vitaminas A y C, que apoyan la salud de la piel y la inmunidad, y también contiene potasio, que promueve la salud del corazón y equilibra los electrolitos. Las semillas en sí son comestibles y están llenas de grasas beneficiosas, proteínas y minerales como magnesio y zinc. Baja en calorías pero alta en antioxidantes como el licopeno, la sandía puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud en general. Aunque naturalmente dulce, es baja en azúcar en comparación con muchas frutas, lo que la convierte en un postre o snack ideal sin remordimientos. Disfrútala fresca, en ensaladas, batidos o incluso a la parrilla para un toque único.
