1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 118.5 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 237.0 mg | 18% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con semillas
Las tortillas con semillas son una variante saludable de la tortilla tradicional, combinando la versatilidad clásica de este alimento básico con la nutrición adicional de varias semillas. Normalmente elaboradas a partir de harina integral o de maíz, están enriquecidas con semillas nutritivas como lino, chía, sésamo o girasol, ofreciendo una textura crujiente y sabor a nuez. Arraigadas en la cocina mexicana, estas tortillas conservan su autenticidad cultural al mismo tiempo que atraen a las dietas modernas conscientes de la salud. Ricas en fibra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales, apoyan la salud del corazón, la digestión y la energía sostenida. Sin embargo, dependiendo de la preparación, algunas variedades pueden contener aceites o sodio agregados, por lo que es importante verificar los ingredientes si estos son motivos de preocupación dietética. Perfectas para envolver, tacos o incluso como un aperitivo independiente, las tortillas con semillas son una actualización nutritiva y sabrosa de un favorito cotidiano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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