1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich con queso y semillas
Un sándwich con semillas y queso combina pan con semillas sustancioso con un relleno de queso rico para una comida satisfactoria y llena de sabor. El pan, a menudo hecho con granos enteros como chía, girasol o semillas de lino, proporciona un impulso de fibra, grasas saludables y vitaminas esenciales. El queso, generalmente de variedades como cheddar, suizo o mozzarella, aporta calcio y proteínas, aunque también puede ser más alto en grasas saturadas y sodio dependiendo del tipo. Este sándwich es una opción versátil que se encuentra en muchas cocinas, en particular en comidas de estilo occidental y en menús de cafetería internacionales. Puede disfrutarse como un almuerzo rápido o tentempié, con la opción de incluir verduras adicionales como lechuga, tomate o pepino para mayor aporte de nutrientes. Si bien el pan con semillas aporta beneficios para la salud, la moderación es clave al disfrutar de variaciones ricas en queso para equilibrar objetivos dietéticos. Perfecto para aquellos que buscan un placer sencillo pero saludable.
