1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1013.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 118.2 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 10.1 g | 36% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panecillo con semillas
Un bollo con semillas es un tipo de bollo de pan cubierto con una variedad de semillas ricas en nutrientes como sésamo, girasol, linaza o amapola. Con raíces en la cocina europea, especialmente en las tradiciones de panadería alemana y austriaca, los bollos con semillas son conocidos por su textura robusta y sabor a nuez. Generalmente elaborados a partir de harina integral o harina blanca, agua, levadura y sal, las semillas en la parte superior no solo mejoran el sabor sino que también aportan un impulso de fibra, proteínas y grasas saludables. Estas semillas son una fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo magnesio y ácidos grasos omega-3. Aunque los bollos con semillas son una elección saludable, su perfil nutricional puede variar según el tipo de harina utilizada; las opciones integrales ofrecen más fibra y nutrientes. Disfrútalos como acompañamiento, base de sándwich o tentempié para una combinación satisfactoria de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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