1 serving (40 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.8 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 112.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 18.8 g | 67% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada integral con semillas
El pan tostado con semillas es un pan integral nutritivo hecho a base de harina integral de trigo y una variedad de semillas como girasol, chía y lino. Sus raíces se encuentran en la panadería tradicional europea, donde los panes densos en fibra son un pilar de dietas equilibradas. La inclusión de semillas enriquece su perfil con grasas saludables, proteínas de origen vegetal y micronutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3 y magnesio, convirtiéndolo en una opción nutritiva para el desayuno o tentempiés. Rico en fibra dietética, apoya la digestión y ayuda a mantener niveles energéticos estables. Sin embargo, sus beneficios para la salud pueden variar dependiendo de los ingredientes añadidos como coberturas o untables, ya que opciones azucaradas o altas en grasas podrían disminuir su valor nutricional general. Este versátil pan tostado es ideal para aquellos en busca de una opción saciante y satisfactoria, con una textura robusta y sabor terroso que es adecuado tanto para combinaciones dulces como saladas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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