1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1013.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 118.2 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 10.1 g | 36% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillo de semillas
Un panecillo de semillas es un pequeño pan redondo enriquecido con una mezcla de semillas nutritivas como sésamo, girasol, amapola o lino. Provenientes de tradiciones de panadería europeas, estos bollos son una adición saludable a cualquier comida, combinando interiores suaves y esponjosos con una corteza ligeramente crujiente. Las semillas no solo añaden sabor y textura, sino que también proporcionan un impulso de nutrientes esenciales como grasas saludables, fibra, proteína y minerales como magnesio y zinc. Por lo general, hechos con harina integral o harina blanca, el perfil nutricional puede variar según los ingredientes. Las versiones integrales tienden a ofrecer un mayor contenido de fibra, promoviendo una mejor digestión y energía de larga duración. Si bien estos bollos suelen ser una elección más saludable, su contenido calórico puede aumentar si se elaboran con harina refinada o si se cubren con mantequilla o esparcidos. Perfectos como acompañamiento, base de sándwich o tentempié, los panecillos de semillas equilibran el sabor con los beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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