1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 920.0 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 112.0 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con semillas
El pan con semillas es un pan saludable y contundente, común en las cocinas occidentales y europeas, conocido por su textura rica y sabor a nuez. Lleno de una mezcla de semillas nutritivas, como girasol, sésamo, linaza y chía, este pan ofrece un impulso de fibra dietética, grasas saludables y vitaminas esenciales como magnesio y omega-3. Elaborado con harina integral o harina multicereal como base, el pan con semillas proporciona carbohidratos de digestión lenta que ayudan a mantener la energía y respaldan la salud digestiva. Sus semillas aportan proteína de origen vegetal, convirtiéndolo en una elección satisfactoria para dietas vegetarianas o centradas en plantas. Aunque el pan con semillas suele ser más saludable que el pan blanco refinado, algunas variedades pueden contener azúcares u aceites añadidos, por lo que se recomienda revisar la etiqueta. Versátil y denso en nutrientes, este pan combina maravillosamente con aderezos salados, sopas y ensaladas, convirtiéndolo en un básico para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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