1 serving (40 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1183.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 59.2 g | 75% | |
| Grasa Saturada | 8.9 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1183.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 23.7 g | 84% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 35.5 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 295.9 mg | 22% | |
| Hierro | 8.9 mg | 49% | |
| Potasio | 591.7 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de semillas
El pan tostado de semillas es un bocadillo o desayuno lleno de nutrientes que consiste en pan integral cubierto con una variedad de semillas como chía, linaza, girasol y sésamo. Este plato, a menudo inspirado en la cocina moderna consciente de la salud, combina ingredientes simples para ofrecer un crujiente satisfactorio y un sabor sabroso. Proveniente de la tendencia global hacia alimentos integrales y basados en plantas, el pan tostado de semillas es celebrado por su rico perfil nutricional. Las semillas proporcionan una abundante dosis de ácidos grasos omega-3, fibra, proteína y minerales esenciales como magnesio y zinc, convirtiéndolo en un potente alimento para energía sostenida y salud digestiva. Aunque las grasas saludables de las semillas son beneficiosas, la moderación es clave, ya que pueden contribuir a la densidad calórica. El pan tostado de semillas se puede disfrutar solo o mejorado con ingredientes como aguacate, hummus o un chorrito de miel para agregar sabor y nutrientes. Es una elección versátil y equilibrada que se alinea con las tendencias actuales de bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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