1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1013.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 118.2 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 10.1 g | 36% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 6.8 mg | 37% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de semillas
El panecillo de semillas es un panecillo integral repleto de una mezcla de semillas ricas en nutrientes, como semillas de girasol, lino, sésamo y calabaza. Proveniente de las tradiciones europeas de panadería, ha ganado popularidad a nivel mundial por su textura sustanciosa y sabor a nuez. Elaborado con harina integral, es una buena fuente de fibra, proteínas y grasas saludables, proporcionando energía duradera y apoyando la digestión. Las semillas ofrecen vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes, contribuyendo a la salud del corazón y reduciendo la inflamación. Los panecillos de semillas combinan bien con sopas, ensaladas, o se pueden disfrutar como un snack independiente. Aunque son una elección nutritiva, las calorías y el contenido de grasa pueden sumarse, especialmente cuando se incluyen porciones más grandes o ingredientes adicionales como la mantequilla, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta. Este panecillo versátil y repleto de nutrientes es tanto satisfactorio como delicioso, convirtiéndolo en un básico para los consumidores conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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