1 serving (35 grams) contains 90 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.0 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1020.4 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 102.0 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 13.6 g | 48% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 136.1 mg | 10% | |
| Hierro | 5.4 mg | 30% | |
| Potasio | 340.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de semillas y trigo integral
El Pan Integral de Semillas es una opción de pan robusta y nutritiva, elaborada con ingredientes saludables como harina de trigo integral, semillas de lino, semillas de girasol, semillas de chía y semillas de sésamo. Originario de tradiciones de horneado enfocadas en la salud, este pan tostado combina la robustez de los granos enteros con los sabores a nuez de diversas semillas, lo que lo hace popular en cocinas que valoran la nutrición equilibrada, como las dietas occidentales contemporáneas. Rico en fibra dietética, grasas saludables y una variedad de nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, promueve la salud digestiva y favorece la salud del corazón. Las semillas le aportan un toque crujiente y mejoran su perfil nutricional sin azúcares añadidos ni aditivos artificiales. Aunque tiene más calorías que el pan blanco debido a su estructura densa y semillas, brinda energía sostenida, convirtiéndolo en una excelente elección para el desayuno o un tentempié a media mañana. El Pan Integral de Semillas se alinea con una alimentación consciente de la salud, ofreciendo sabor y beneficios en cada rebanada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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