1 serving (60 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1000.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 20.0 g | 71% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de semillas
El pan de semillas es un pan sustancioso y lleno de nutrientes arraigado en tradiciones de horneado consciente de la salud, a menudo asociado con las cocinas escandinavas y europeas. Normalmente hecho con una mezcla de granos enteros y una variedad de semillas, como girasol, linaza, chía, sésamo y calabaza, destaca por su textura densa y perfil de sabor terroso. Las semillas proporcionan un suministro abundante de fibra, grasas saludables y proteínas, favoreciendo la digestión y la salud cardíaca, mientras que las harinas integrales aportan vitaminas y minerales esenciales. El pan de semillas es naturalmente libre de azúcares refinados y combina bien con spreads salados o como base para sándwiches saludables. A pesar de ser una opción nutritiva, su naturaleza densa implica un mayor contenido calórico y de grasas por porción en comparación con panes más ligeros, por lo que el control de las porciones es clave. Comúnmente horneado sin conservantes, el pan de semillas ofrece una alternativa fresca y saludable ideal para aquellos que buscan opciones energéticas y ricas en fibra en su dieta.
