1 serving (30 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1120.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 24 g | 85% | |
| Azúcares | 96 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 9.6 mg | 53% | |
| Potasio | 1200 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de semillas y frutas secas
Una mezcla de semillas y frutos secos es una combinación nutritiva de semillas de girasol, semillas de calabaza, semillas de lino, pasas, arándanos secos y ocasionalmente nueces como almendras o nueces. Arraigado en tradiciones globales, este saludable tentempié está inspirado en las mezclas para trail que tienen su origen en la cocina norteamericana. Repleto de proteínas, fibra y grasas saludables, apoya los niveles de energía, la digestión y la salud del corazón. Las semillas proporcionan minerales esenciales como magnesio y zinc, mientras que las frutas secas ofrecen dulzura natural junto con antioxidantes y vitaminas. Sin embargo, algunas mezclas pueden contener azúcares añadidos o aceites en la fruta seca, por lo que es importante revisar las etiquetas para hacer una elección más saludable. Versátil y conveniente, esta mezcla es perfecta como un tentempié para llevar, un topping de yogur o un ingrediente en ensaladas y productos horneados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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