1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1250 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 62.5 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de algas sushi
Ensalada de algas Sushi es una deliciosa fusión de sabor y nutrición, originaria de la cocina japonesa. Este plato presenta una ensalada de algas sazonada, a menudo hecha con wakame, semillas de sésamo y un aderezo agridulce, enrollada junto con arroz de sushi y alga nori. A veces, se combina con aguacate o pepino para añadir textura y frescura. Rica en vitaminas y minerales, las algas son una fuente natural de yodo, magnesio y antioxidantes, que apoyan la salud de la tiroides y mejoran la inmunidad. Además, el arroz de sushi proporciona una fuente equilibrada de carbohidratos, mientras que las semillas de sésamo suministran grasas saludables para el corazón. Sin embargo, algunos aderezos de ensalada de algas pueden contener azúcar añadida, sodio u aceites procesados, por lo que la moderación es clave. Con sus sabores vibrantes e ingredientes cargados de nutrientes, el Sushi de Ensalada de Algas es una opción refrescante para aquellos que buscan un bocado ligero sin comprometer el sabor o la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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