1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1421.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 71.1 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 710.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollitos de alga
Los Rollos de Algas Marinas, inspirados en la cocina del Este Asiático, son un plato sabroso y lleno de nutrientes que combina ingredientes frescos envueltos en hojas de algas marinas secas, conocidas como nori. Normalmente, estos rollos incluyen rellenos como arroz, verduras frescas, aguacate y ocasionalmente proteínas como tofu, pescado o cangrejo, ofreciendo un equilibrio armónico de texturas y sabores. Las algas marinas en sí son una fuente rica de yodo, esencial para la salud de la tiroides, así como vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden apoyar el bienestar general. Los rollos suelen ser bajos en calorías y grasas saturadas, convirtiéndolos en una opción nutritiva para una comida ligera o tentempié. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar, especialmente en variedades prehechas o sazonadas, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo de sodio. Rápidos de preparar y cargados de ingredientes vibrantes, los Rollos de Algas Marinas son una opción satisfactoria para personas que buscan una cocina saludable e inspirada en el ámbito global.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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