1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Popiah de algas
El Popiah de Algas Marinas es un giro moderno de un rollo de primavera tradicional del sudeste asiático. Originario de las tradiciones culinarias de países como Malasia, Singapur y Taiwán, este bocadillo combina la esencia del clásico Popiah con los beneficios para la salud de las algas marinas. Normalmente, presenta una fina lámina de alga marina flexible rellena de verduras finamente ralladas como zanahorias, lechuga y jícama, a veces acompañadas de tofu, huevo o mariscos para añadir proteínas. Este rollo de fusión suele estar ligeramente recubierto y frito para obtener una textura crujiente. Las algas marinas son ricas en yodo, vitaminas y antioxidantes, promoviendo una función tiroidea saludable y la reparación celular. Los rellenos de verduras aumentan la ingesta de fibra, favoreciendo la digestión. Sin embargo, la preparación frita puede aumentar el contenido calórico y de grasa, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. El Popiah de Algas Marinas ofrece un bocadillo o aperitivo delicioso y lleno de nutrientes que refleja la vitalidad de la cocina del sudeste asiático con un toque contemporáneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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