1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Algas y col con salsa de goma
Algas y col con salsa de goma es un nutritivo plato complementario enraizado en la cocina japonesa, celebrado por su equilibrio de sabores y beneficios para la salud. Combina repollo al vapor tierno y algas ricas en nutrientes, ambas bajas en calorías y altas en vitaminas y minerales esenciales. Las algas proporcionan yodo, que apoya la salud de la tiroides, junto con antioxidantes y fibra. El plato está coronado con salsa de goma, un aderezo cremoso de sésamo hecho con semillas de sésamo tostadas, salsa de soja, vinagre de arroz y un toque de dulzura. Mientras que la salsa de goma aporta riqueza y una textura aterciopelada, puede contener azúcares y grasas añadidos, requiriendo moderación para aquellos que controlan la ingesta calórica. Este plato es apto para vegetarianos y ofrece una mezcla de repollo crujiente, algas sabrosas y sabores a sésamo, lo que lo convierte en una adición saludable a las comidas mientras destaca elementos culinarios japoneses tradicionales.
