1 serving (1 grams) contains 1 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 23.7 g | 84% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 23.7 mg | 131% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About condimentos
Las especias abarcan una amplia gama de hierbas, especias y mezclas utilizadas para realzar el sabor de los alimentos. Ingredientes populares incluyen sal, pimienta, ajo, cebolla, pimentón, orégano, comino y cúrcuma, a menudo procedentes de cocinas globales como la mediterránea, india, mexicana y las tradiciones culinarias asiáticas. Muchas especias son ricas en vitaminas, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, brindando beneficios para la salud. Por ejemplo, la cúrcuma contiene curcumina, conocida por sus propiedades antiinflamatorias, mientras que el ajo puede apoyar la salud del corazón y la función inmune. Sin embargo, la moderación es clave, ya que algunas especias, como la sal, pueden contribuir a niveles altos de sodio si se abusa de ellas, afectando potencialmente la presión arterial. Optar por especias frescas o mínimamente procesadas conserva los nutrientes y evita el exceso de conservantes o azúcares añadidos en mezclas comerciales. Las especias son una herramienta versátil para realzar los platos sin depender de grasas pesadas o sabores artificiales, lo que las convierte en una valiosa adición a una dieta equilibrada y sabrosa.
