1 serving (200 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de res sazonada
El filete sazonado es un plato sabroso que incluye un corte tierno de carne de res, típicamente sazonado con una mezcla de especias como sal, pimienta negra, ajo en polvo y pimentón. A menudo asociado con las cocinas estadounidense y europea occidental, se puede preparar a la parrilla, salteado en sartén o asado para lograr el término deseado. Rico en proteínas, hierro y vitaminas B esenciales, el filete apoya el crecimiento muscular, la producción de glóbulos rojos y los niveles generales de energía. Sin embargo, los cortes más grasos pueden ser altos en grasas saturadas, lo que contribuye a niveles altos de colesterol cuando se consumen en exceso. Elegir cortes más magros como el solomillo o el lomo puede reducir el contenido de grasa manteniendo el sabor y el valor nutricional. Combinarlo con verduras y granos enteros puede equilibrar la comida y aumentar la ingesta de fibra y nutrientes, haciendo del filete sazonado una opción versátil y satisfactoria para una variedad de dietas cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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