1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 800.0 mcg | 4000% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón condimentado
El salmón sazonado es un plato sabroso que se prepara comúnmente en diversas cocinas, incluyendo las tradiciones mediterráneas, asiáticas y americanas. Por lo general, consiste en filetes de salmón fresco recubiertos con una mezcla de hierbas y especias, como ajo, eneldo, pimentón y pimienta negra, que realzan su sabor rico y natural. El aceite de oliva o la mantequilla se suelen utilizar para cocinarlo. El salmón es una destacada fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. También está repleto de vitaminas D y B12, así como minerales esenciales como el selenio. Dependiendo de la preparación, los niveles de sodio pueden variar debido a las especias agregadas, por lo que es importante moderar el uso de sal. Al hornearlo o asarlo en lugar de freírlo, el salmón sazonado mantiene sus beneficios para la salud al minimizar las grasas añadidas. Este plato nutritivo y versátil es ampliamente apreciado tanto por sus beneficios para la salud como por su sabroso y satisfactorio sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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