1 serving (28 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 52 g | 66% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 20 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 10 mg | 55% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About semillas de calabaza sazonadas
Las semillas de calabaza condimentadas son un delicioso y nutritivo bocadillo, popular en varias cocinas de todo el mundo, especialmente en las tradiciones mexicanas y estadounidenses. Hechas asando las semillas de calabaza y revolviéndolas con especias sabrosas como el chile en polvo, ajo o pimentón, estas semillas ofrecen un crujido satisfactorio con un toque sabroso. Son ricas en proteínas, fibra, grasas saludables y minerales esenciales como magnesio, zinc y hierro, lo que las hace ideales para apoyar la salud del corazón, la función inmune y los niveles de energía. Las semillas de calabaza también contienen antioxidantes que ayudan a combatir la inflamación. Aunque su perfil nutricional natural es beneficioso, hay que tener cuidado con la sal o el aceite añadidos en variedades muy condimentadas, lo que puede aumentar el contenido de sodio y calorías. Perfectas como bocadillo o para adornar ensaladas y sopas, las semillas de calabaza condimentadas son una opción versátil y saludable para aquellos que buscan un equilibrio entre sabor y beneficios para la salud.
