1 serving (28 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 52 g | 66% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 20 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 10 mg | 55% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About semillas de calabaza sazonadas
Las semillas de calabaza condimentadas son un delicioso y nutritivo bocadillo, popular en varias cocinas de todo el mundo, especialmente en las tradiciones mexicanas y estadounidenses. Hechas asando las semillas de calabaza y revolviéndolas con especias sabrosas como el chile en polvo, ajo o pimentón, estas semillas ofrecen un crujido satisfactorio con un toque sabroso. Son ricas en proteínas, fibra, grasas saludables y minerales esenciales como magnesio, zinc y hierro, lo que las hace ideales para apoyar la salud del corazón, la función inmune y los niveles de energía. Las semillas de calabaza también contienen antioxidantes que ayudan a combatir la inflamación. Aunque su perfil nutricional natural es beneficioso, hay que tener cuidado con la sal o el aceite añadidos en variedades muy condimentadas, lo que puede aumentar el contenido de sodio y calorías. Perfectas como bocadillo o para adornar ensaladas y sopas, las semillas de calabaza condimentadas son una opción versátil y saludable para aquellos que buscan un equilibrio entre sabor y beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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