1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida sazonada con verduras y garbanzos
La carne de res molida sazonada con verduras y garbanzos es un plato nutritivo y rico en proteínas inspirado en los sabores del Mediterráneo y de Oriente Medio. Este plato combina carne magra de res, garbanzos y una colorida mezcla de verduras como pimientos, cebollas y tomates, todo salteado con especias aromáticas como comino, pimentón y ajo. Los garbanzos aportan proteínas de origen vegetal, fibra y minerales esenciales, complementando la proteína de alta calidad de la carne, lo que hace que esta comida sea satisfactoria y energizante. La adición de verduras enriquece el plato con vitaminas, antioxidantes y textura. Aunque es rico en nutrientes, la moderación es clave, ya que la carne de res molida puede ser alta en grasa saturada dependiendo del corte utilizado; elegir opciones magras mejora su perfil de salud cardiovascular. Perfecto como plato único o servido con arroz o pan plano, esta combinación equilibrada y sabrosa ofrece nutrición con un sabor audaz y un atractivo global.
