1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida sazonada con verduras y garbanzos
La carne de res molida sazonada con verduras y garbanzos es un plato nutritivo y rico en proteínas inspirado en los sabores del Mediterráneo y de Oriente Medio. Este plato combina carne magra de res, garbanzos y una colorida mezcla de verduras como pimientos, cebollas y tomates, todo salteado con especias aromáticas como comino, pimentón y ajo. Los garbanzos aportan proteínas de origen vegetal, fibra y minerales esenciales, complementando la proteína de alta calidad de la carne, lo que hace que esta comida sea satisfactoria y energizante. La adición de verduras enriquece el plato con vitaminas, antioxidantes y textura. Aunque es rico en nutrientes, la moderación es clave, ya que la carne de res molida puede ser alta en grasa saturada dependiendo del corte utilizado; elegir opciones magras mejora su perfil de salud cardiovascular. Perfecto como plato único o servido con arroz o pan plano, esta combinación equilibrada y sabrosa ofrece nutrición con un sabor audaz y un atractivo global.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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