1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo sazonado
El Muslo de Pollo adobado es una opción sabrosa y rica en proteínas comúnmente encontrada en cocinas de todo el mundo, desde platos mediterráneos hasta inspirados en la cocina asiática. Este jugoso corte de carne oscura se marina en una mezcla de hierbas, especias y a veces aceites cítricos para realzar su riqueza natural. Las sazones populares incluyen ajo, pimentón, orégano, cúrcuma o jengibre, dependiendo del perfil de sabor deseado. Los muslos de pollo son apreciados por su ternura y capacidad para retener humedad durante la cocción, lo que los hace ideales para hornear, asar a la parrilla o saltear en sartén. Nutricionalmente, ofrecen proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud en general. Aunque los muslos de pollo contienen más grasa en comparación con cortes más magros como las pechugas de pollo, su contenido de grasa contribuye a la saciedad y al sabor. Optar por versiones sin piel y mínimamente procesadas y tamaños de porción conscientes puede ayudar a minimizar el exceso de calorías y grasas saturadas, convirtiendo este plato en una opción equilibrada y satisfactoria en una dieta nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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