1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas hervidas condimentadas
Las papas hervidas condimentadas son un plato simple pero sabroso disfrutado en varias cocinas de todo el mundo. Por lo general se preparan hirviendo papas peladas o sin pelar hasta que estén tiernas, luego se condimentan ligeramente con ingredientes como sal, pimienta, hierbas (como perejil o eneldo) y a veces un chorrito de aceite de oliva o un trozo de mantequilla. Este plato tiene sus raíces en muchas cocinas europeas tradicionales, donde las papas hervidas a menudo sirven como un acompañamiento versátil. Ricas en vitaminas como B6 y C, junto con minerales como el potasio, estas papas proporcionan energía y nutrientes siendo bajas en grasa. El uso de aceite de oliva o hierbas realza el sabor sin sacrificar los beneficios para la salud. Sin embargo, el perfil nutricional puede cambiar dependiendo de si se agrega mantequilla, crema o sal en exceso. Cuando se preparan cuidadosamente, las papas hervidas condimentadas son una opción saludable y satisfactoria que complementa una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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