1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 55.6 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1825.4 mg | 79% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas negras sazonadas
Las aceitunas negras sazonadas son una adición sabrosa a varios platos, comúnmente disfrutadas en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Estas aceitunas suelen ser curadas y realzadas con hierbas, especias, aceite de oliva o vinagre, creando un perfil agridulce y sabroso. Las sazonadas populares pueden incluir ajo, orégano, hojuelas de chile y ralladura de limón, entre otros. Las aceitunas negras son una fuente de grasas monoinsaturadas saludables, las cuales pueden apoyar la salud del corazón y proporcionar energía constante. También ofrecen vitaminas y minerales esenciales como vitamina E, hierro y calcio. Además, contienen antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. Sin embargo, las aceitunas negras sazonadas pueden tener un alto contenido de sodio debido a los procesos de curación, lo cual puede ser una preocupación para las personas que controlan su ingesta de sal. Disfrútalas con moderación como parte de ensaladas, platos de pasta o tablas de antipasto para disfrutar de un estallido de sabor y nutrición inspirados en el Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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