1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de bagre al horno sazonado
Filete de Bagre al Horno Condimentado es un plato sabroso arraigado en la cocina del sur de Estados Unidos, celebrado por sus sabores audaces y textura ligera y escamosa. Este plato presenta filetes de bagre recubiertos con una mezcla de especias como pimentón, ajo en polvo, cebolla en polvo y pimienta negra, luego horneados a la perfección para ofrecer una alternativa saludable y libre de aceite a la fritura. El bagre es una fuente rica en nutrientes de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Hornear en lugar de freír minimiza las grasas poco saludables, lo que lo hace más bajo en calorías mientras sigue ofreciendo un sabor robusto. Por lo general, se combina con verduras de temporada o un acompañamiento de arroz integral, este plato ofrece una comida equilibrada y satisfactoria. Sin embargo, quienes estén controlando la ingesta de sodio deben prestar atención a la mezcla de condimentos utilizada. En general, el Filete de Bagre al Horno Condimentado es una opción nutritiva y sabrosa, perfecta para personas conscientes de su salud que buscan un toque de cocina sureña.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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