1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada estacional de North Italia
La Ensalada Estacional de North Italia es un plato vibrante inspirado en la fresca gastronomía italiana, diseñado para resaltar los sabores de la temporada. Esta ensalada presenta una mezcla de verduras acompañadas de vegetales crujientes, frutas dulces, semillas crujientes y queso cremoso, todo aderezado con una vinagreta casera diseñada para complementar los ingredientes naturales. Dependiendo de la temporada, encontrarás adiciones como calabaza asada en otoño o cítricos jugosos en invierno, celebrando los productos disponibles local y regionalmente. Rica en fibra, vitaminas y antioxidantes de verduras y frutas frescas, esta ensalada ofrece una opción rica en nutrientes. La adición de queso aporta una textura cremosa pero también aporta calorías y grasas, mientras que las semillas proporcionan grasas saludables y proteínas. Aunque su aderezo y toppings pueden aumentar el contenido de sodio o azúcar, equilibran sabor y salud, convirtiéndola en una elección satisfactoria para una comida ligera y saludable. Este plato refleja el compromiso de North Italia con ingredientes frescos y de temporada, así como con las tradiciones culinarias italianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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