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sésamo

sésamo

Snack

Calificación del Artículo: 76/100

1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
891.3
calorías
27.6
proteínas
36.5
carbohidratos
77.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (155.6g)
Calorías
891.3
% Valor Diario*
Grasa Total 77.3 g 99%
Grasa Saturada 10.8 g 54%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 17.1 mg 0%
Carbohidratos Totales 36.5 g 13%
Fibra Dietética 18.4 g 65%
Azúcares 0.5 g
proteínas 27.6 g 55%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 1516.7 mg 116%
Hierro 22.6 mg 125%
Potasio 728 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fuente de Calorías

15.3%
11.6%
73.1%
Grasa: 695 cal (73.1%)
Proteínas: 110 cal (11.6%)
Carbohidratos: 146 cal (15.3%)

About sésamo

Las semillas de sésamo son semillas pequeñas y ovaladas derivadas de la planta Sesamum indicum, nativa de África y ampliamente cultivada en Asia. A menudo elogiadas por su sabor a nuez, son un elemento básico en las cocinas del Medio Oriente, Asia y el Mediterráneo, apareciendo en platillos como el tahini, el aceite de sésamo y productos horneados. Estas semillas son ricas en nutrientes esenciales como calcio, magnesio, zinc y grasas saludables, lo que las hace excelentes para la salud ósea, la salud del corazón y el funcionamiento celular general. También contienen antioxidantes, incluyendo sesamina y sesamol, que pueden apoyar la longevidad y reducir la inflamación. Aunque son muy nutritivas, las semillas de sésamo son densas en calorías y deben ser consumidas con moderación, especialmente para personas que siguen una dieta restringida en calorías. Ya sea tostado, crudo o procesado en aceite, el sésamo agrega sabor y textura al tiempo que ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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