1 serving (170 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.9 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 69.4 mg | 23% | |
| Sodio | 69.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.6 g | 97% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.9 mg | 1% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 625 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de atún sellado
El filete de atún sellado es un plato gourmet que se asocia a menudo con las cocinas japonesa y del Pacífico. Presenta atún ahi o patirrojo de calidad premium, ligeramente sazonado y sellado rápidamente en la sartén para preservar su sabor natural y su centro tierno y poco hecho. Rico en proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como selenio y vitamina B12, el filete de atún sellado promueve la salud del corazón, la función cerebral y la reparación muscular. Por lo general, se prepara con poco aceite y a menudo se acompaña de verduras frescas o un aderezo a base de cítricos, considerándose una opción saludable cuando se consume con moderación. Sin embargo, se debe tener en cuenta su contenido de mercurio, por lo que es prudente limitar su consumo en poblaciones sensibles, como las mujeres embarazadas. Con su sabor limpio y delicado y su impresionante perfil nutricional, el filete de atún sellado es una adición saludable pero indulgente a cualquier comida.
