1 serving (40 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.2 mg | 19% | |
| Sodio | 1183.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 59.2 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.5 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.6 mg | 2% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 591.7 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tuna nigiri sellado
El Nigiri de Atún Sellado es un platillo de sushi japonés que presenta rebanadas expertamente selladas de atún fresco sobre pequeñas montañas de arroz avinagrado. Típicamente adornado con un toque de salsa de soja, wasabi o semillas de sésamo, este platillo resalta el sabor y la textura natural del atún mientras lo combina con la suave dulzura del arroz de sushi. El atún es rico en proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como selenio y vitamina D, promoviendo la salud del corazón y la función cerebral. El sellado ligero agrega una profundidad ahumada sin comprometer el valor nutricional. Si bien el Nigiri de Atún Sellado es una opción densa en nutrientes, el contenido de sodio de la salsa de soja y los posibles niveles de mercurio en el atún deberían ser considerados. Ideal como parte de una dieta equilibrada, esta delicia ofrece una opción satisfactoria y baja en calorías arraigada en la cocina tradicional japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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