1 serving (150 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con costra de sésamo sellado
El Salmón con costra de sésamo sellado combina los ricos sabores de la cocina asiática con ingredientes vibrantes y nutritivos. Este plato presenta filetes de salmón fresco recubiertos con una mezcla de semillas de sésamo negro y blanco, sellados a una costra dorada para un sabroso sabor a nuez y una textura crujiente. El salmón, famoso por su alto contenido de ácidos grasos omega-3, promueve la salud del corazón y apoya la función cerebral. Las semillas de sésamo aportan fibra, grasas saludables y minerales esenciales como calcio y magnesio. Típicamente sazonado con un toque ligero de salsa de soja, jengibre o ajo, equilibra sabores salados y aromáticos. Aunque repleto de nutrientes, la moderación es clave, ya que las semillas de sésamo y el salmón son altos en calorías, y ciertas preparaciones pueden incluir sodio u aceites añadidos. Sirva junto a verduras al vapor o arroz integral para una comida saludable y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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