1 serving (85 grams) contains 94 calories, 19.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
261.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.3 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 91.7 mg | 30% | |
| Sodio | 1575.0 mg | 68% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 54.2 g | 108% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 741.7 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vieiras selladas
Las vieiras selladas son un delicioso platillo de mariscos que suele ser muy apreciado en las cocinas francesa y mediterránea. Estos tiernos mariscos se sellan a la perfección en una sartén, creando una costra dorada mientras se conserva su delicado y dulce sabor. Por lo general, se disfrutan con salsas ligeras, hierbas frescas o verduras de temporada. Las vieiras son bajas en calorías y están llenas de proteínas de alta calidad, lo que las convierte en una opción nutritiva. Proporcionan nutrientes esenciales como la vitamina B12, magnesio y selenio, que contribuyen a la salud del corazón, la producción de energía y la función inmunológica. Las vieiras también son bajas en grasas saturadas y ricas en ácidos grasos omega-3, lo que apoya la salud cerebral y cardiovascular. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, ingredientes añadidos como mantequilla o salsas pesadas pueden aumentar su contenido de grasa y calorías. Con su sabor ligero pero satisfactorio y su impresionante perfil nutricional, las vieiras selladas son un plato versátil que combina lo saludable y el atractivo gourmet.
