Salmón sellado sushi

Salmón sellado sushi

Seafood

Calificación del Artículo: 68/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Registra esta comida en SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (más de 2,000 reseñas)
Obtén tu requerimiento calórico
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan de nutrición personalizado
SnapCalorie App Screenshot
476.2
calorías
35.7
proteínas
47.6
carbohidratos
23.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
476.2
% Valor Diario*
Grasa Total 23.8 g 30%
Grasa Saturada 4.8 g 24%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 71.4 mg 23%
Sodio 714.3 mg 31%
Carbohidratos Totales 47.6 g 17%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 2.4 g
proteínas 35.7 g 71%
Vitamina D 476.2 mcg 2381%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 595.2 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

34.8%
26.1%
39.1%
Grasa: 214 cal (39.1%)
Proteínas: 142 cal (26.1%)
Carbohidratos: 190 cal (34.8%)

About Salmón sellado sushi

El Sushi de Salmón Sellado es una delicia de inspiración japonesa que combina mariscos frescos y de alta calidad con sencillez y sabor. Este sushi presenta un trozo de salmón ligeramente sellado, que realza su riqueza natural manteniendo una textura tierna. Descansa sobre una pequeña porción de arroz sushi sazonado, a menudo adornado con un chorrito de salsa de soja, un toque de wasabi, o cebollinos en rodajas finas para mayor profundidad. Rico en ácidos grasos omega-3, el salmón aporta beneficios para la salud del corazón y apoya la función cerebral, mientras que el arroz proporciona energía rápida gracias a su contenido de carbohidratos. Sin embargo, sus niveles de sodio pueden aumentar con la salsa de soja u otros condimentos, por lo que se recomienda controlar las porciones. El Sushi de Salmón Sellado es una opción perfecta para aquellos que buscan un plato equilibrado y rico en nutrientes que combine el sabor tradicional japonés con técnicas culinarias modernas.