1 serving (150 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 34.9 g | 69% | |
| Vitamina D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón sellado
El salmón sellado es un plato sabroso celebrado por su simplicidad y beneficios para la salud. Proveniente de diversas cocinas de todo el mundo, es particularmente popular en la cocina norteamericana y europea. Este plato presenta filetes frescos de salmón sazonados ligeramente con sal, pimienta y hierbas antes de ser sellados en una sartén caliente para crear un exterior crujiente y dorado mientras se conserva un interior tierno y escamoso. Rico en proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, el salmón sellado es conocido por promover la salud del corazón y del cerebro. También es una fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitaminas del complejo B, vitamina D y selenio. Aunque en general es saludable, la adición de salsas pesadas o exceso de aceite durante el proceso de cocción puede aumentar las calorías. Combinar el salmón sellado con verduras al vapor o granos enteros crea una comida equilibrada y rica en nutrientes que es adecuada para aquellos que buscan mantener un estilo de vida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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