1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo sellado
El pollo dorado a la sartén es un plato versátil y sabroso que se disfruta ampliamente en diversas cocinas, desde la estadounidense hasta la mediterránea. Preparado cocinando pechugas o muslos de pollo sazonados en una sartén caliente con poco aceite, la técnica sella los jugos mientras crea una costra dorada y caramelizada. Este plato suele sazonarse con una mezcla de especias, hierbas o marinadas, añadiendo profundidad sin calorías innecesarias. Alto en proteínas y bajo en carbohidratos, el pollo dorado a la sartén favorece la reparación muscular y la saciedad, convirtiéndolo en una elección popular para comidas equilibradas. Cuando se prepara con cortes sin piel y con poca grasa añadida, es una opción saludable para el corazón rica en nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y el selenio. Sin embargo, la saludabilidad del plato puede variar según la preparación; el uso excesivo de aceite, mantequilla o condimentos con alto contenido de sodio puede contrarrestar sus beneficios. Combinar el pollo dorado a la sartén con verduras frescas o granos enteros garantiza una comida nutritiva y equilibrada.
