1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo sellada
La pechuga de pollo a la plancha es un plato de proteína magra celebrado en una variedad de cocinas en todo el mundo, desde la americana hasta la mediterránea. Normalmente preparada sazonando pechuga de pollo fresca con especias o hierbas, se cocina en una sartén caliente con poco aceite para desarrollar una costra dorada mientras se mantiene la jugosidad en el interior. Este plato es naturalmente rico en proteínas, esenciales para el crecimiento y la reparación muscular, y bajo en carbohidratos, lo que lo hace ideal para dietas equilibradas y ricas en proteínas. También es una buena fuente de vitaminas del grupo B, que apoyan el metabolismo energético. Aunque la pechuga de pollo a la plancha es generalmente una opción saludable para el corazón, el perfil nutricional puede variar dependiendo de ingredientes añadidos como mantequilla, salsas espesas o aceites excesivos. Combinarlo con verduras al vapor o granos enteros puede elevar sus beneficios para la salud manteniéndolo ligero y sabroso. Un elemento básico en la alimentación saludable, ofrece una excelente versatilidad y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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