1 serving (85 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 111.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 972.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún De Aleta De Aleta Sellado
El Atún Ahi Sellado es un plato sabroso que se destaca con frecuencia en las cocinas japonesa e inspirada en el Pacífico. Hecho con filete de atún fresco, el pescado se sazona ligeramente —comúnmente con sal, pimienta, semillas de sésamo o marinadas a base de soja— y se sella rápidamente a fuego alto para crear una capa exterior crujiente manteniendo el interior poco hecho y tierno. El atún ahi es una excelente fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y D. Conocido por apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación, es una opción nutritiva para los amantes de los mariscos. Combinarlo con verduras frescas, aguacate o un aderezo cítrico ligero realza sus beneficios nutricionales. Sin embargo, los comensales deben ser conscientes de los niveles de mercurio en el atún y limitar las cantidades de porción en consecuencia. El Atún Ahi Sellado es celebrado por su equilibrio entre sabor, textura y valor nutricional, convirtiéndolo en una opción popular para una alimentación saludable sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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