1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de atún sellado
La Ensalada de Ahi Sellado es un plato vibrante inspirado en la cocina del Pacífico, que combina sabores frescos e ingredientes nutritivos. Centrada en el atún ahi sellado a la perfección, rico en proteínas magras y ácidos grasos omega-3, la ensalada incluye hojas verdes variadas, pepino crujiente, zanahorias ralladas y aguacate cremoso, añadiendo fibra, vitaminas y grasas saludables para el corazón. Un aderezo picante de sésamo y jengibre une los ingredientes, aportando profundidad y un toque de influencia asiática. A menudo se corona con semillas de sésamo tostadas o rábanos encurtidos para darle más textura y sabor, esta ensalada es ligera y satisfactoria. Aunque el plato ofrece numerosos beneficios para la salud, como bajo contenido de grasas saturadas y alta densidad de nutrientes, el aderezo puede contener más sodio y azúcar, dependiendo de la preparación. En general, la Ensalada de Ahi Sellado es una opción nutritiva y llena de sabor ideal para aquellos que buscan equilibrio e inspiración culinaria vibrante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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