1 serving (85 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 111.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 1111.1 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún poco hecho sellado
El atún Ahi poco hecho es un plato popular que presenta atún de alta calidad, ligeramente sellado para preservar su textura y sabor naturales, dejando el centro crudo para una experiencia fresca similar al sushi. Arraigado en la cocina hawaiana y japonesa, este plato suele estar sazonado con ingredientes simples pero vibrantes como salsa de soja, aceite de sésamo, jengibre y cebolletas. El atún Ahi es una fuente de proteínas rica en nutrientes, repleta de ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón, junto con vitaminas esenciales como B6 y B12. Es bajo en grasas saturadas, convirtiéndolo en una opción magra para aquellos que buscan una dieta equilibrada. Sin embargo, es importante tener en cuenta el tamaño de la porción, ya que el atún Ahi contiene mercurio; la moderación es clave, especialmente para mujeres embarazadas o niños pequeños. El método de preparación mantiene la adición de grasas al mínimo, realzando su perfil limpio y saludable, al mismo tiempo que ofrece una experiencia gastronómica elegante y llena de sabor.
