1 serving (100 grams) contains 49 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
116.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 159.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 29.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 171.4 mg | 13% | |
| Hierro | 21.2 mg | 117% | |
| Potasio | 150 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Seamoss
El musgo marino, conocido científicamente como *Chondrus crispus*, es un tipo de alga roja ampliamente cosechada de las costas atlánticas de Europa y América del Norte. Tradicionalmente utilizado en las cocinas irlandesa y caribeña, el musgo marino está ganando popularidad por sus beneficios nutricionales. Rico en minerales esenciales como yodo, magnesio, potasio y calcio, apoya la salud de la tiroides, la digestión y la inmunidad. Alto en antioxidantes, puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud de la piel. El musgo marino también contiene vitaminas importantes, incluyendo las del grupo B y la vitamina C, convirtiéndolo en una adición densa en nutrientes a batidos, sopas o salsas cuando se usa en su forma de gel o secado. Si bien generalmente se considera saludable, el consumo excesivo puede provocar una sobrecarga de yodo, por lo que la moderación es clave. Su naturaleza versátil y su perfil nutricional lo convierten en un superalimento muy buscado por aquellos que buscan mejorar su bienestar de forma natural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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