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Sushi de salmón sellado

Sushi de salmón sellado

Seafood

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (100 grams) contains 142 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
338.1
calorías
14.3
proteínas
47.6
carbohidratos
9.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
338.1
% Valor Diario*
Grasa Total 9.5 g 12%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 23.8 mg 7%
Sodio 714.3 mg 31%
Carbohidratos Totales 47.6 g 17%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 4.8 g
proteínas 14.3 g 28%
Vitamina D 476.2 mcg 2381%
Calcio 23.8 mg 1%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 238.1 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

57.2%
17.2%
25.7%
Grasa: 85 cal (25.7%)
Proteínas: 57 cal (17.2%)
Carbohidratos: 190 cal (57.2%)

About Sushi de salmón sellado

El Sushi de Salmón Sellado es una versión moderna de la cocina japonesa tradicional, presentando salmón sellado en un envoltorio delicado de arroz y acompañado de ingredientes frescos. El sushi está hecho con salmón de calidad para sushi, sazonado con un glaseado ligero de soja y envuelto con arroz de sushi avinagrado. Algas nori y guarniciones opcionales como aguacate o semillas de sésamo a menudo lo acompañan para realzar el sabor y la textura. Este plato es una rica fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro, y proporciona proteína magra para energía sostenida. El arroz aporta carbohidratos para equilibrio, mientras que las algas son una fuente de minerales esenciales. El Sushi de Salmón Sellado es relativamente bajo en calorías cuando se prepara con un mínimo de azúcares o salsas añadidas, pero el contenido de sodio puede ser mayor debido a los ingredientes a base de soja. En general, este sushi ofrece una opción nutritiva y satisfactoria para aquellos que buscan una comida saludable e inspirada en el ámbito global.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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