1 serving (30 grams) contains 80 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200.0 mg | 66% | |
| Sodio | 2400 mg | 104% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 96 g | 192% | |
| Vitamina D | 400.0 mcg | 2000% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 800.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aperitivo de mariscos
La merienda de mariscos es un plato ligero y sabroso, perfecto para aquellos que buscan un tentempié rico en proteínas. Por lo general, incluye una mezcla de camarones, cangrejo u otros mariscos, a menudo incorporando verduras frescas como apio, pimientos morrones o cebolla para crear un equilibrio perfecto. Esta merienda está inspirada en las cocinas costeras de todo el mundo, con influencias principalmente mediterráneas y asiáticas, donde el marisco es celebrado por sus beneficios para la salud. Rico en ácidos grasos omega-3, la merienda de mariscos favorece la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. Bajo en calorías y grasas, ofrece una alternativa nutritiva a las meriendas más pesadas. Las variaciones pueden incluir salsas para mojar o pequeñas cantidades de mayonesa, que pueden añadir sabor pero aumentar el contenido calórico y graso. Ya sea disfrutada sola, acompañada de galletas o envuelta en lechuga, la merienda de mariscos es una opción saludable y refrescante que no compromete el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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