1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Risotto de mariscos
El risotto de mariscos es un plato italiano cremoso que combina arroz Arborio, mariscos como camarones, vieiras y mejillones, vino blanco y caldo sabroso para una experiencia llena de sabor. Proveniente de la cocina italiana, este plato es conocido por su textura tierna y su sutil esencia marina. Mientras que su base de arroz Arborio proporciona carbohidratos complejos para energía, los mariscos son una fuente magra de proteínas rica en ácidos grasos omega-3, favoreciendo la salud del corazón y del cerebro. El ajo, las cebollas y las hierbas a menudo incorporadas añaden antioxidantes y profundidad. Sin embargo, sus cualidades indulgentes provienen de la mantequilla, el queso parmesano y el aceite de oliva, contribuyendo a un mayor contenido de grasa y calorías. La moderación es clave para disfrutar de sus beneficios mientras se minimizan los excesos. Un plato vibrante con orígenes en la simplicidad, el risotto de mariscos ofrece tanto nutrición como indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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