1 serving (500 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
216 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.8 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 864 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 192 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ramen de mariscos
El Ramen de Mariscos es un plato sabroso y aromático arraigado en la cocina japonesa, que presenta un caldo sabroso hecho a base de pescado o condimentos a base de soya, complementado con fideos tiernos y un vibrante surtido de mariscos como camarones, mejillones, vieiras o calamares. Adiciones comunes incluyen vegetales como algas marinas, champiñones, cebollas verdes y bok choy, que aportan vitaminas y minerales esenciales. Los mariscos ricos en proteínas refuerzan el perfil nutricional del plato, ofreciendo ácidos grasos omega-3 conocidos por apoyar la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alto en sodio, particularmente si se elabora con caldos preenvasados o miso. Equilibrar esto con ingredientes densos en nutrientes como vegetales frescos y fideos de grano entero puede mejorar su saludabilidad. El Ramen de Mariscos es una elección satisfactoria para aquellos que buscan una mezcla de sabores intensos e ingredientes nutritivos, aunque la moderación en el contenido de sal y en el tamaño de la porción es clave para mantener su equilibrio.
