1 serving (300 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.0 g | 56% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fuente de mariscos
El Plato de Mariscos es una variada mezcla de sabores inspirados en el océano, que típicamente consiste en camarones, patas de cangrejo, ostras, mejillones y vieiras, a menudo acompañados de gajos de limón, salsa de cóctel y mantequilla derretida. Originario de las cocinas costeras, en particular de las tradiciones de mariscos mediterráneos y estadounidenses, este plato destaca la abundancia natural del mar. Rico en proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y minerales esenciales como zinc y selenio, el marisco promueve la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. Sin embargo, los métodos de preparación varían y componentes como mantequilla, salsas cremosas o alimentos fritos pueden aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Para una opción más saludable, elige mariscos a la parrilla o al vapor y acompañamientos más ligeros. Este plato es perfecto para compartir y ofrece una experiencia sabrosa y llena de nutrientes para los amantes del marisco.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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